Feminismo para principiantes: 15 conceptos explicados fácil

Qué es el feminismo, qué no es, su historia en olas y 15 conceptos clave explicados fácil: sororidad, carga mental, feminicidio, paridad y más.

Marcha de mujeres con un cartel que dice Never underestimate the power of women

¿Qué es el feminismo? Es la idea, y el movimiento, de que mujeres y hombres merecen los mismos derechos y oportunidades. No busca que las mujeres estén por encima de nadie: busca que nadie quede por debajo por ser mujer.

Información verificada a octubre de 2026.

Qué es el feminismo (y qué no es)

El feminismo es un movimiento social, político y de ideas que reconoce que las mujeres han tenido menos derechos, menos poder y menos oportunidades que los hombres, y que trabaja para cambiarlo. Así de sencillo.

Hay muchos feminismos, con debates entre ellos, pero casi todos comparten tres puntos:

  • Las desigualdades entre mujeres y hombres existen y se pueden medir.
  • No son naturales: vienen de normas, costumbres y leyes que se pueden cambiar.
  • Vale la pena cambiarlas, y eso nos beneficia a todas y a todos.

Lo que el feminismo no es: odio a los hombres, una moda, ni un club con reglas sobre cómo vestirte, si te maquillas o si quieres ser mamá. Puedes ser feminista y amar los tacones, la cocina o tu novio. Lo que se cuestiona no son tus gustos, sino que te los impongan.

Breve historia del feminismo en olas

Para explicar su historia se suele hablar de “olas”. Es una simplificación, pero ayuda a ubicarse:

  • Primera ola (finales del siglo XIX y comienzos del XX): la lucha por el voto, la educación y los derechos civiles. En Colombia, el voto femenino se aprobó con el Acto Legislativo 3 de 1954 y las mujeres votaron por primera vez el 1 de diciembre de 1957.
  • Segunda ola (años sesenta y setenta): el trabajo, la sexualidad, la familia y la idea de que “lo personal es político”.
  • Tercera ola (años noventa): la diversidad entre mujeres: no vive igual la desigualdad una mujer indígena, una afro, una migrante o una mujer trans.
  • Cuarta ola (desde la década de 2010): redes sociales, movilizaciones masivas como Ni Una Menos (nacida en Argentina en 2015) y #MeToo, y foco en la violencia de género y el acoso.

En Colombia esta historia tiene nombres propios, desde obreras y sufragistas hasta científicas y deportistas. Te las presentamos en 10 mujeres colombianas que cambiaron la historia.

15 conceptos feministas explicados fácil

1. Patriarcado

Es un sistema social en el que el poder (político, económico, familiar) ha estado históricamente en manos de los hombres. No se refiere a un hombre en particular, sino a cómo está organizado todo. Ejemplo: que durante siglos las mujeres no pudieran votar ni manejar su propia plata.

2. Machismo

Son las actitudes y creencias que ponen a los hombres por encima de las mujeres. Lo podemos reproducir todos, también nosotras. Ejemplo: “ayúdale a tu hermano a servirse, que él es hombre”.

3. Sororidad

Es la solidaridad entre mujeres: apoyarnos en lugar de competir o juzgarnos. No significa estar de acuerdo en todo. Ejemplo: avisarle a una compañera que la reunión se movió, en vez de dejarla quedar mal.

4. Brecha salarial

Es la diferencia entre lo que ganan, en promedio, hombres y mujeres. En Colombia la Ley 1496 de 2011 obliga a pagar igual por un trabajo de igual valor. Ejemplo: dos personas con el mismo cargo y experiencia, y él gana más “porque sabe negociar mejor”.

5. Techo de cristal

Es una barrera invisible que frena a las mujeres para llegar a los cargos más altos, aunque estén igual o más preparadas. Ejemplo: una empresa con muchas mujeres en la base y casi ninguna en la junta directiva.

6. Violencia de género

Es la violencia que se ejerce contra una mujer por el hecho de ser mujer. La Ley 1257 de 2008 la define como cualquier acción u omisión que le cause muerte o daño físico, sexual, psicológico, económico o patrimonial. Ejemplo: una pareja que te controla el celular, te aísla o te quita la plata. Sobre esto último, lee qué es la violencia económica.

7. Feminicidio

Es el asesinato de una mujer por su condición de mujer o por su identidad de género. En Colombia es un delito autónomo desde la Ley 1761 del 6 de julio de 2015, conocida como Ley Rosa Elvira Cely, en memoria de una mujer asesinada en Bogotá en 2012. Contempla prisión de 250 a 500 meses. Ejemplo: un hombre que mata a su expareja porque ella decidió terminar.

8. Consentimiento

Es el sí libre, claro y que se puede retirar en cualquier momento, para cualquier contacto sexual. Si hay miedo, presión, alcohol en exceso o silencio, no hay consentimiento. Ejemplo: haber dicho que sí a un beso no es decir que sí a todo lo demás.

9. Micromachismos

Son actitudes machistas pequeñas y cotidianas, tan normalizadas que casi no se notan. Ejemplo: que en el restaurante le entreguen la cuenta siempre a él, o que te pregunten “¿y quién te ayuda con los niños?” pero a él no.

10. Carga mental

Es el trabajo invisible de pensar, planear y recordar todo lo que necesita una casa. Aunque otra persona “ayude”, la que organiza sigue siendo una. Ejemplo: saber cuándo se acaba el arroz, cuándo es la cita del pediatra y qué hay que llevar al colegio mañana.

11. Economía del cuidado

Es todo el trabajo no pagado de la casa y de cuidar a otras personas, que sostiene la economía aunque no tenga sueldo. La Ley 1413 de 2010 ordenó medirlo en las cuentas nacionales. Según la Encuesta Nacional de Uso del Tiempo del DANE (septiembre de 2024 a agosto de 2025), las mujeres dedican en promedio 7 horas y 35 minutos diarios a este trabajo, frente a 3 horas y 14 minutos de los hombres. Ejemplo: cocinar, lavar y cuidar a una abuela enferma.

12. Interseccionalidad

Es reconocer que las desigualdades se cruzan: género, raza, clase, edad o discapacidad se suman. El término lo propuso la jurista estadounidense Kimberlé Crenshaw en 1989. Ejemplo: una mujer afro, campesina y desplazada enfrenta barreras distintas a las de una mujer blanca de clase alta en Bogotá.

13. Mansplaining

Viene de “man” (hombre) y “explaining” (explicar): es cuando un hombre le explica a una mujer, con tono condescendiente, algo que ella sabe igual o mejor. Ejemplo: que te expliquen tu propia carrera en una reunión.

14. Acoso callejero

Son los comentarios sexuales, silbidos, persecuciones o tocamientos que sufren muchas mujeres en la calle o el transporte. No es un “piropo”: es una conducta no pedida que genera miedo. Según el caso, algunas de estas conductas pueden encajar en el delito de acoso sexual (artículo 210A del Código Penal). Ejemplo: un hombre que te sigue varias cuadras diciéndote cosas.

15. Paridad

Es que mujeres y hombres estén en igual proporción en los espacios de decisión. En Colombia, la Ley 2424 de 2024 modificó la Ley 581 de 2000 y subió del 30 % al 50 % el mínimo de mujeres en los cargos de máximo nivel decisorio del Estado. Ejemplo: un gabinete con la mitad de ministras.

Tabla resumen: los 15 conceptos en una frase

Concepto En una frase
Patriarcado Sistema donde el poder ha estado en manos de los hombres.
Machismo Creer que los hombres valen más que las mujeres.
Sororidad Apoyo y solidaridad entre mujeres.
Brecha salarial Diferencia de pago entre hombres y mujeres.
Techo de cristal Barrera invisible para llegar a los cargos altos.
Violencia de género Violencia contra una mujer por ser mujer.
Feminicidio Asesinato de una mujer por ser mujer (Ley 1761 de 2015).
Consentimiento Un sí libre, claro y revocable.
Micromachismos Machismo cotidiano y casi invisible.
Carga mental Pensar y organizar todo lo de la casa.
Economía del cuidado Trabajo de casa y cuidado que no se paga.
Interseccionalidad Las desigualdades se cruzan y se suman.
Mansplaining Explicarle a una mujer lo que ya sabe.
Acoso callejero Acoso sexual en la calle o el transporte.
Paridad Mitad y mitad en los espacios de poder.

Cómo empezar sin presión

No necesitas leer cien libros para llamarte feminista. Puedes empezar por algo pequeño:

  • Fíjate en quién hace qué en tu casa y conversen cómo repartirlo.
  • Pregunta cuánto ganan tus compañeros si sospechas una diferencia.
  • Escucha a mujeres distintas a ti.
  • Cuando veas un micromachismo, nómbralo con calma.

Preguntas frecuentes

¿El feminismo odia a los hombres?

No. Cuestiona un sistema, no a las personas. Muchos hombres también se benefician de un mundo más justo, por ejemplo al poder cuidar a sus hijos sin que los juzguen.

¿Feminismo y machismo son lo contrario?

No exactamente. El machismo pone a los hombres por encima; el feminismo busca igualdad de derechos, no poner a las mujeres por encima.

¿Puedo ser feminista si me gusta lo “femenino”?

Claro. El feminismo defiende tu libertad de elegir, no te dice qué elegir.

¿El feminicidio es un delito en Colombia?

Sí. Desde la Ley 1761 de 2015 es un delito autónomo en el Código Penal, con penas de 250 a 500 meses de prisión, que pueden aumentar con agravantes.

¿Los hombres pueden ser feministas?

Sí. Cualquier persona que crea en la igualdad de derechos y actúe en consecuencia puede serlo.

Fuentes

Arde Guapa es un espacio educativo y no reemplaza la asesoría profesional. Si vives una situación de violencia, busca orientación en la Línea 155 o con una abogada.

Línea 155 · gratis · 24 h